2024-05-30 一日どのくらい? みなさん一日どのくらい歩きますか? ちなみに、日本人の1日平均歩数は男性8202歩、女性で7282歩で1日1万歩以上歩いている人は男性29%、女性で21%で厚生労働省からは1日8000歩相当の運動が推奨されているみたいです。距離にして大体5~6㎞くらいですかね。 そんなものかぁ。自分はどうなんだろ? てなわけで調べました。 、、、、ん? 歩き過ぎだろ!Σ(・□・;) 仕事柄多いとは思っていましたがこんなにとは。 前回の記事でデブ活を誓ったのだが出来るのだろうか、、、